Welkom bij mindZense

Welkom bij mindZense.  Ik train en coach mensen en bedrijven op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en welzijnsbevordering. Het uitgangspunt is: een leven waarin je het beste uit jezelf haalt. Ik hoop dat deze site je inspireert tot nieuwe ideeen en nieuwe stappen in je leven.

Met Mindfulness rust in je hoofd

Vanaf het moment dat we ‘s ochtends wakker worden en totdat we weer in dromenland verkeren, raast er een gedachtenstroom door ons hoofd. We moeten en denken van alles en spreken onszelf in gedachten veelvuldig toe. De wereld verandert iedere dag, alles gaat steeds sneller. De technologische vernieuwingen volgen elkaar op. We worden via de media overspoeld met informatie. Door de computer en snelle telefoons lijkt de wereld steeds kleiner. Dit alles kan soms veel onrust en ongemak veroorzaken. Soms krijgen we het gevoel dat het leven aan ons voorbij vliegt of voelt het leven zwaar aan. Met oefening en training in bewustwording word je baas over je eigen gedachten en keuzes.  Zo krijg je meer rust in je hoofd, je lijf en je leven. 

Met Mindfulness Lichter leven

Soms worden we overvallen door ingrijpende gebeurtenissen. Dan staat ineens ons leven op z’n kop en moeten we al onze verworven zekerheden herzien. Conflicten op werk of in relaties, sterfgevallen van dierbaren, scheiding, ziekte of plotseling ontslag. Of als we slachtoffer worden van diestal of brand of ons spaargeld verliezen op de beurs, dan grijpt het leven abrupt in. De onrust die dan in ons leeft, dwingt ons om de zaken opnieuw aan te pakken. We worden gedwongen ons af te vragen of we op dezelfde manier willen doorgaan of dat we nieuwe prioriteiten gaan stellen. Dit zijn momenten in je leven waarbij je nieuwe terreinen in jezelf kunt ontginnen. Met oefening en training in bewustwording vind je jezelf weer en leer je mooie dingen uit je ervaringen te halen. Zo krijg je weer zin in het leven. Klik hier voor trainingsdata.

Wakker worden

We kunnen de uitdagingen in de wereld en om ons heen niet veranderen. Wel kunnen we leren hoe er mee om te gaan. Met oefening en training leer je om te gaan met de hectiek van de dag en met de ups-en-downs in  het leven. Het maakt je weer ‘wakker’, zodat je eerlijke, bewuste stappen kunt zetten. mindZense helpt je hierbij. Je gaat gegarandeerd lichter leven.

“You can’t stop the waves,
but you can learn to surf”